长期以来，人们普遍认为冬虫夏草具有非常好的滋补强身的作用，调节身体虚弱等症状，尽管人们知道冬虫夏草营养丰富，效果良好。然而，我们可能不太了解如何吃冬虫夏草，以及冬虫夏草的多种吃法中哪种比较好。小编整理了五种常见的冬虫夏草食用方法对比分析给大家，相信它能解决大家的一些疑问。

 

冬虫夏草四种常见食用方法的比较分析

 

1.可以直接生吃

 

因为冬虫夏草是味道不错，虽然普通的老冬虫夏草可以直接咀嚼，但我们不推荐。因为老冬虫夏草的表面可能堆积多年，可能会导致表面会有大量的寄生虫，可能会给健康带来隐患。不过可以生吃当年新鲜冬虫夏草，建议直接咀嚼。不仅好吃，而且无污染，作用不受影响。

 

2.用来泡水喝

 

泡水是一种常见的吃法：通常用于经常外出的顾客或忙于工作的上班族。但是，如果将冬虫夏草泡水，大部分营养物质不能有效地溶解在水中，残留在冬虫夏草中。所以冬虫夏草如果是泡水吃，作用会大打折扣。虽然用水浸泡后仍然可以选择吃冬虫夏草，但可能吸收不完全，所以服用冬虫夏草可能需要更长的时间才能有好的效果。

 

3.用来炖肉或者炖汤

 

炖汤是推荐的常用吃法。一般冬虫夏草和老鸭一起小火炖1-2小时。通过炖汤，不仅味道会很鲜美，而且冬虫夏草的营养成分也能有效地溶解在汤里。喝汤后，其营养成分非常有利于人体的吸收，最后可以食用冬虫夏草，使冬虫夏草发挥大的作用。这种方法每天只需要服用一两次，短短几个月就可以非常有效。我们之前也介绍过各种美味健康的冬虫夏草食谱，推荐大家看看！

 

4.用来泡酒喝

 

这种泡酒方法比较适合喜欢喝酒的人和老年人。喝之前用白酒或黄酒泡一段时间冬虫夏草也很方便。每天泡酒两次只需服用冬虫夏草，每次服用L5 ~ 20ml毫升。喝完之后可以吃冬虫夏草，这样营养不会浪费。以上是我们介绍的冬虫夏草五种常见吃法的对比分析。通过这五种比较方法，可以选择适合自己的方法。当然，关于如何吃冬虫夏草的更多信息，可以通过我们的如何吃冬虫夏草这个话题了解更多。同时请选择正规的冬虫夏草商场购买冬虫夏草，东强堂在浦东有门店，离浦东近的朋友们可以直接去门店咨询。