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  • 男人40岁以后该怎么养生好呢

    来源:未知2022-04-22 20:05:46

    俗话说“男人四十一枝花,女人四十豆腐渣”,现在越来越多的女人,还是保养身体,年近四十,就跟十七八岁的小姑娘一样,水灵着呢。但是,对于男人来说,却未必是一枝花了。事业上的忙忙碌碌,人际之间的喝酒应酬,上有老人需要精心照顾,下有孩子在教育上,更是体贴入微。如果有房贷,车贷的话,那更是丝毫不能松懈啊。但是,人的青春是多么宝贵,对美好是想也不敢想。为什么呢,市场经济波动,每个人不可能总是一帆风顺,在磕磕绊绊中才能成长。

     

    很多时候,男人工作起来是拼命的。不知不觉,体力已经透支,精力已经疲软,加上生物钟紊乱,生活马马虎虎,作息不规律。总是连轴转的节奏,如何能持久的坚持下去呢。当身体垮了,背后的所有,都失去了支撑。可见,男人是举足轻重,富有万钧之力。对事操心多了,总是看起来很憔悴。有一股气总不能舒缓下来,就一直紧固在体内,让肌肉变得僵硬,身体没那么有弹性。甚至摔倒了,就要吃力的站起来。血压高起来了,喝什么咖啡提神呢?脂肪厚起来了,坐的时间久了,就想躺下来,变得越来越虚弱了。

     

    对于滋补来说,很多人都是道听途说,不知道自己到底该怎么来保养。甚至一次性买很多,吃了就觉得差不多了。其实,吃的过程也是在内心自我修复的阶段。物质上的补助,更多还是要在心理上带头。对于冬虫夏草来说,如果是自己吃的话,大小都差不多,要规划好的是用量。需要到正规的地方,能够从源头上把控,确保是正儿八经的。追溯到源头,可以了解不同产地,具体有什么特点。比如西藏那曲的,就具有高海拔,冰天雪地,弥足珍贵。

     

    在吃的方面,也有不少讲究的。比如,和功夫茶一样,煮水喝。一般用透明的玻璃壶,这样大概2-3根,多的话3-5根,煮个10-15分钟,烧开了就可以倒出来喝。看到壶里的虫草颜色,从浅色到深黄,然后逐渐变无色,基本上就够了,然后整根吃掉。当然,如果在家里的时候,方便的话,可以配雄性的鸭子,加上几根,炖好了对身体是大补。不过,补充是为了修复对身体犯下的错。知错就改,还是好身体。需要养成良好的习惯,而不是身体不行了,再去补来补去。对于身体来说,功是功,过是过,功过不能相抵。对虫草的食用方法,需要详细咨询,然后逐渐掌握其中的技巧,才能充分挥发其能力。