有人想吃冬虫夏草，是看中了它的功能和作用。但是，在没有通晓它的性能之前，还是谨慎食用。孔子说“丘未达,不敢尝”，体现了他的健康保养原则。那在吃冬虫夏草的过程中，具有哪些禁忌呢？从本质上来说，虫草是一味中药。长期服用能增强人体的免疫力，抵抗血液不流畅而产生的疲劳。如果能配合其他的中药材，科学搭配，可以辅助预防人体的各种虚弱，诸多劳损。如果每次食用的量不够，不能坚持累积，作用看起来就不那么明显。就像平地上开车，缓慢持续加油，就可以驰骋千里。当遇到高坡的时候，就要量力而行。

冬虫夏草并不像一般感冒吃的药，一下子就能看出效果来。正是因为它慢，所以给予身体健康才是实在的。就像慢热型的人，总是真诚的，不掺半点虚假。急性子的人，说好就好，说不好就不好，来的快，去的也快。容易得到的，同样也容易失去一样。人体对虫草营养元素，总是有一个适应过程，逐步积累，不断达到高峰的阶段。足够的量，规划好服用时间，坚持了就能见到结果。如果想快节奏，立竿见影，一下子吃很多，人体没办法都吸收掉，也会形成一种浪费，甚至会有不同的问题出现。

在吃冬虫夏草的过程中，首要的禁忌，就是避免假货。正品的虫草，是可以追溯源头的。吃的时候，尽量不要生吃，毕竟采挖过程中，表面寄生有数不清，说不明的真菌活孢子，寄生虫或虫卵。很多情况下，把虫草温水清洗之后，采用蒸炖或小火煎服。虫体具有收藏的作用，草头具有宣泄的能力。一般情况下，虫体和草头是要整根吃掉，才能阴阳同补，内外兼顾。有开有合，才能收放自如。一张一弛，方为文武之道。

有表邪的人，是不适宜虫草补益的。表邪也就是外感现象，不管是外感风寒，还是风热之邪，暑湿等症。此时，中医认为应该先解表，然后再温中，补内。如果直接补的话，会把邪气收藏在内，对健康产生不良影响。就像一个人，做错了事，就是不承认，还让人来包庇。孩子说谎了，家长不但不批评教育，反而助长。持续积累下去，怎么能好起来呢。另外，儿童和孕妇尽量不要吃，产后可以根据专业指导吃的。对于急性发热，妇女月经等也是禁忌的。

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