西藏那曲野生的冬虫夏草炖燕窝有哪些作用

在吃到冬虫夏草的过程中，有很多人不甘心只吃单纯的；而是要选择多种食材，搭配起来更美味，更滋补身体。这种想法是好的，不过也得科学配伍，才能健康养生。在养生之道上，不要故意去做什么；而要在生活中，去注重身体的健康循环。如果故意去养生，就会改变了原有的生物钟，改变之前的循环系统，又想怎么恢复呢？本来就是好，只需要复原就好了。有的中老年人经常说，找到了年轻时候的感觉；其实，就是恢复到了原有身体状态。有人想到将虫草进行炖燕窝，那么这样的做法会有哪些作用呢？

冬虫夏草具有提高人体免疫力，减轻疲劳，抗菌消炎，还能够抗心律失常等诸多效果。燕窝具有补肺，养阴，止肺虚咳嗽，同时能够使人的皮肤光滑有弹性光泽，而且还能增长智慧，抗敏感等等的好处。将虫草和燕窝炖在一起，不仅味道很美，而且还具有补气，养心安神，滋润肺部的功效。对于体弱多病，经常生病刚刚痊愈的人而言，是一款不错的食材。准备冬虫夏草和燕窝以及红枣银耳和百合，还有辅料适量。将燕窝放在干净的水里进行泡发，挑干净同时也要洗干净；冬虫夏草和红枣都要使用50度左右的温水进行浸泡10分钟。将冬虫夏草，红枣，银耳，百合都要清洗干净，一起放入锅内开始煲粥。

在食用冬虫夏草的过程中，是可以搭配很多食材的；但是，也有不少的禁忌，一定要特别注意。比如绿豆汤和萝卜，就不能与虫草燕窝一同服用，会影响虫草燕窝的功效，虫草燕窝不能很好的去发挥营养。另外，有一些清热泻火的药物，都会影响到冬虫夏草功能元素的发挥，甚至破坏营养；对身体来说，是没什么好处的。所以，如果在吃药的时候，需要咨询一下相关的医生；能不能吃冬虫夏草，或配比和用量上有什么要求。如果不太懂的话，不要盲目尝试，否则，可能会对身体造成不好的影响。特别是实证或湿热体质的人群，是要详细咨询的。

野生的冬虫夏草，其中的有效成分进入人体要发挥良好作用，需要有一定时间与数量的积累，通常需要坚持服用2个月到3个月的时间。虫草属滋补名药，虽然是阴阳兼补、性平力缓，但仍要注意根据自身年龄段与身体状况来确定每次合理的食用量。一般来说，每年9月至次年5月份服用冬虫夏草最好。另外，吃冬虫夏草也要把握度，不要一次性吃太多。