冬虫夏草哪种吃法吸收效果比较好呢

我国古代中医药典籍中有记载，虫草有补肾益肺、止血化痰的功能。可以用于治疗肾阳不足所致的腰膝酸痛、畏寒肢冷、阳痿、遗精滑精等；还可止血化痰，治疗肺结核咯血。冬虫夏草可以滋补身体，也可以帮助身体增强身体抵抗力。冬虫夏草可以帮助身体增加免疫细胞，也可以加大抗体，这样人体的免疫力就可以达到最佳的状态，在食用冬虫夏草之后会明显发现身体素质越来越好。

冬虫夏草之所以可以抗疲劳是因为可以提高人体内线粒体的能量，提升人体的力量，不仅是对抗疲劳，在抗寒方面也有很好的效果。如果在平常生活中很容易出现疲劳的现象，那么就可以通过食用冬虫夏草来进行改善。冬虫夏草在进入人体之后可以达到降低血液里胆固醇以及甘油三酯含量的效果，因此可以促进血液循环让血管保持畅通，自然也就可以改善血液栓塞的现象，对动脉粥样硬化有预防的效果。也正是因为冬虫夏草可以疏通血管，因此可以避免很多血管病症。

冬虫夏草比较常见的一种食用方法就是泡酒，方法也很简单，准备一斤白酒然后加入适量冬虫夏草，将冬虫夏草放到白酒里边密封，搁置半个月，之后拿出来小酌一杯就好，不过要注意控制量。具体用量要看商家所推荐的，因为产地不同，营养价值也会有差异，在食用的时候，要区分重量的。比如西藏那曲的价值比较高，可以适当减少；其他地区的，营养价值比较低的，可以适当增加用量。一般情况下推荐2克左右，或3-5根。如果需要煲汤，炖肉，要添加其他的食材，可以根据情况，进行适当的增减。当然，冬虫夏草作为一味中药，在滋补的过程中，起到的是很强的辅助作用。所以，不要耽误了主食。在煮粥的时候也可以将里边加入冬虫夏草，放置少量就可以，因此药效会相对慢一些，一般在三个月到半年之后会发现身体素质越来越好。

长期咳喘说明是肺气虚了，冬虫夏草可以补肺气，提升肺脏功能，也就是大家俗称的提升免疫力。其实呢，要提升免疫力，跟中医概念里的补肺气差不多，中医有很多方式方法的。比如平时多吃山药，可以补肺气。多喝姜枣汤，也可以补肺阳。不要盲目跟风，也不要随波逐流，贵的不一定就是好的，适合自己的才是最好的。适合自己的食材，才是最珍贵的。