冬虫夏草是一种珍贵的中草药，可以通过口服的方式进行食用。以下是关于冬虫夏草的口服用法：

1. 冬虫夏草胶囊：冬虫夏草胶囊是最常见的口服形式。胶囊内含有冬虫夏草粉末或提取物，便于携带和使用。按照产品说明，一般建议每次服用2-3粒胶囊，每天2-3次。具体用量应根据个人体质和医生的建议而定。

2. 冬虫夏草粉末：冬虫夏草粉末可以直接食用。将适量的冬虫夏草粉末加入温水、牛奶、果汁或其他饮料中，搅拌均匀后饮用。也可以将其加入食物中，如汤、粥、炖菜等。建议的用量一般为每天3-5克，具体用量应根据个人情况和医嘱来确定。

3. 冬虫夏草煎剂：冬虫夏草煎剂是将冬虫夏草煮成药汤后饮用。将适量的冬虫夏草放入锅中，加入适量的水，煮沸后改小火煎煮15-30分钟，然后滤出药汤，可加入适量的蜂蜜或其他调味品调味。一般建议每天饮用1-2次，具体用量和煎煮时间应根据个人情况和医嘱来确定。

需要注意的是，冬虫夏草属于中药材，使用时最好在专业人士的指导下进行。他们可以根据您的具体情况给出适当的用量和使用方法建议。此外，冬虫夏草的口服用法可能因个体差异而有所不同，因此在使用过程中要密切观察身体的反应，如出现不适或过敏症状，应立即停止使用并咨询医生。