关于经常吃冬虫夏草是否好，这需要根据个人的身体状况和需求来判断。

1、冬虫夏草确实具有很高的营养价值，其含有的多种营养物质如蛋白质、氨基酸、虫草素等，对人体有多种益处，如止血化痰、补肾益肺、温肾助阳、补气养血、益肺健脾等。适量、合理地使用冬虫夏草，对调节人体机能、增强免疫力等方面都有积极的效果。

2、每个人的体质和需求都是不同的。有些人可能适合长期服用冬虫夏草，而有些人则可能因体质原因不适合或需要控制服用量。此外，冬虫夏草虽然是一种名贵的中药材，但并非人人适用，过量或不当使用可能会引发一些副作用，如流鼻血、大便干结、嗓子疼痛、皮肤瘙痒、腹胀等。

经常吃冬虫夏草是否好，需要根据个人的实际情况来判断。建议在医生的指导下，根据个人的体质和需求，合理搭配饮食和药物，以达到最佳的养生效果。同时，也要注意选择正规渠道购买冬虫夏草，避免购买到假冒伪劣产品。

对于冬虫夏草的使用，应持科学、理性的态度，既要看到其药用价值，也要避免盲目跟风和滥用。