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  • 吃冬虫夏草有哪些禁忌和注意要点

    来源:东强堂2022-12-28 10:21:38

    冬虫夏草虽然是比较好的养生佳品,但是毕竟具有一定的药性,吃的时候还是需要注意一下,这并不是说冬虫夏草本身不好,中医里有句话叫虚不受补,意思是补品是好的,但是也要选择在合适的时候去吃,才会对身体更有益处。


     1、并不是所有人都适合吃冬虫夏草

     很多消费者都知道冬虫夏草的功效是非常广的,适合日常保健,增强免疫力,特别是体虚多汗、自汗、盗汗者宜食;病后虚弱、久虚不复或衰劳体弱以及各种慢性病人食用。一些朋友就认为冬虫夏草什么人都可以食用,其实不然,比如婴儿、发烧(急性高热患者)、妇女月经期禁忌服用;热性体质的人,高血压中风患者不宜食用,同时体内出血(如咯血、便血等)、脑出血人群不宜吃,风湿性关节炎患者应减量服用,有实火或邪胜者不食用。


     2、吃冬虫夏草要虫体与草头一起吃

     一些初次食用冬虫夏草的消费者,经常会把虫体与草头来分开食用,其实这种办法是不妥的。因为在《本草用法研究》记载:此物一虫一草,一热一寒。夏草性寒,单用令妇女绝孕无子;冬虫性热,壮命火,益精髓,补肺肾。两者同用则甘,无毒,养肺益阴,化痰益气,止血,治劳咳诸虚百损。光冬虫夏草虫体不吃草,不仅是一种浪费,也容易上火。所以小编的建议是两者一起食用。


     3、吃冬虫夏草忌量太大或太小

     很多消费者因为一些商家的宣传,认为冬虫夏草吃了就有效果,其实不然,冬虫夏草在本质上是一种补品,需要长期服用才能提高人体的免疫力抗疲劳,同时也需要配合其他补品才行。但是,如果每次食用的量少,并且不定期的服用,实际上是没有效果的。相反的如果过量的食用,人体也没办法全部吸收,也会造成一定的浪费,据小编了解到冬虫夏草的最佳服用量是每天3到5克左右,连续服用30-180天,就能起到有效的调理作用。


     4、吃冬虫夏草尽量不要生吃

     一些朋友经常看见一些商家说什么生吃冬虫夏草更健康更营养,其实不然冬虫夏草因为是生长在草原的泥土中的,采挖时表面寄生有数不清、也说不清的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵,即使是开水冲泡也不能完全杀死真菌孢子和虫卵更别说是生吃了。所以小编的建议是清洗后炖服或者煎服,更加有利于人体的吸收。

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