众所周知，虫草是上好的滋补品。选择正确的食用方法，才能对身体有利。怎么吃呢，需要好好去看一下。毕竟是要吃进嘴巴的食物，怎么不慎重呢？根据自己身体的情况，合理规划好饮食方法，养成正确的习惯，对免疫体系才会有增强作用。根据每个人的体质不同，可以选择泡茶喝，煲汤吃，甚至生吃都可以。好的东西，也要物尽其用。吃的过了，反而不利于身体健康。

对于虫草的食用方法，网上已经有很多了。但是，怎么知道自己适合哪种呢。可见，自己的判断，未必是准确的。在选择食用的时候，应该注意什么问题呢？

第一，冬虫夏草，是为了食用的。不要一直存着，有保质期的。该吃的时候，还是要及时吃掉。根据身体状态，不是什么时候，都能吃的。如果状态不好，吃的越多，反而不利于健康。需要谨慎咨询，掌握规律，需求专业的帮助。不要看别人，大口吃着。如果身体不需要，吃了未必好；如果身体需要，也要选择适当的时候，规定适合的分量。

第二，对于孕妇来说，是为了增强免疫力，除了吃老母鸡汤。不少人会推荐，加入点虫草，来增强滋补。如果没有经验，还是要先咨询好，不要盲目去进补。那孕妇到底能不能吃虫草呢，当然是可以的。看到了什么阶段，身体状态如何，以及食用的量的大小。不必为了营养，就使劲的吃。

第三，为了身体健康需求，如果需要的话，还是要及时吃。随着现代工作节奏的加强，年轻人坐在电脑旁的时间，越来越长。获得的经济收入，越来越多；但是，身体却每况愈下。当感觉到疲劳的时候，是身体已经在给人们警醒提示。可能十年青春，回来了无数财富，却输掉了健康；又靠什么来弥补呢，为什么不及时保养起来，从而无愧于身体，保持充足的精神和魄力呢。

第四，食用的方法，也是有讲究的。该使用酒来浸泡的，是为了能把虫草的营养，都融入到酒中，更充分的发挥和输送。泡茶喝呢，融入的速度就慢点；在吃的时候，就未必能感觉到。就会说，吃这个没什么作用啊。其实呢，是方法不对。所以，建议在购买的时候，就要进行详细了解，认真指导。

第五，相信大多数的消费者，在面对虫草的鉴别，挑选，食用上，并不是非常了解的。没有经验的话，不要盲目去尝试。先了解别人食用的情况，不要听说好，就马上买一大堆。吃了不好，就丢在一边了。既浪费了资源，也对虫草的食用价值，药补能力，产生了怀疑。

第六，选择上乘的虫草，就是野生的了。需要了解产地，大家都知道，西藏那曲的冬虫夏草，是举世闻名的。在挖掘的过程中，完全靠手工来挖。冬虫夏草，是非常脆弱的，就像婴儿一样。需要双手来呵护，不能接触金属的。否则，就很容易破坏其中的营养成分。甚至，不能有效进行储存。在源头上，控制了无污染。

东强堂冬虫夏草，源于西藏那曲，虫体表面色泽净黄，虫体背面纹理清晰，尾部1对足，中间4对足，退化3对足，虫尾渐变金黄色。到店体验，可以免费教会鉴别方法，食用技巧等。