现在不少人想了解，冬虫夏草的吃法。确实，要看别人怎么吃的，然后才可以判断，自己是不是适合。就像人参，西洋参，黄芪都是补充的。关键是补充哪里的，通过什么机制来补充的。了解了这些，然后看看自己的身体，是不是需要，需要什么样的弥补方法。有人一直在反对养生，自己却偷偷的养生。不要看别人说了什么，要看别人做了什么，才能找到正确的方向。西藏那曲县，高海拔，零污染，光照富足，天寒地冻。这样的条件，才产生了冬虫夏草。

古人为什么要定二十四节气呢，就是为了提醒人们，这个时间段，是气候变化的时期，人们要跟着变化，学会保护好自己。随着现代工作节奏的加快，很少有人去关注了，所以身体的问题，就层出不穷了。有人说，老是浑身没劲，做一点事，就出虚汗。吃到嘴巴里面的东西，是非常关键的。吃熟悉的食物，是没问题的。需要补充的话，看身体的体质怎么样。比如，有的人在吃上，有很多禁忌。男人吃和女人吃，也是有区别的。比如冬虫夏草来说，草头和虫体怎么吃，如果不太懂的，还是先看别人怎么吃。吃了有什么变化，一说补，那跟补习班一样，看却什么了。

泡茶喝也有，泡酒喝也行，煲汤，蒸煮都是可以的。比较有情调的，就是泡茶喝。茶色变得金黄的时候，是浓度高，能力强的阶段。就像茶叶一样，可以泡4-6次。不同之处是，茶叶主要是为了提神醒脑，在其他方面作用，微乎其微。冬虫夏草，能够增强卫气，也就是阳气。有的人，特别是老人，一到冬天，风一吹就开始头疼了。是身体素质很差，阳气不能收敛，表现吃力的样子。补充了，要要锻炼收藏能力。不要浪费，只有节约，节制，才能长久。时常去喝，会发现有潜移默化的能力，就像虫草逐渐生长的样子。城墙结实不结实，并不是速度有多快，而是有多慢。慢工出细活，循序渐进中，就会发现其强大的力量。

有人说，冬虫夏草不是有很强补充阳气吗？那我就肆无忌惮的消耗，看能补多少。本来人家是来帮助你的，你怎么能对着干呢？虫草本身是一个生长周期的。它们吃的都是普通的根系的营养，这些是不能其到什么用的。树根上有的，基本上都会有。而不同之处在哪里呢？气候所塑造，优胜劣汰，从而产生出佼佼者。其能力，就是靠这股气，融入到汤液之中，随着热量进入人体，周游全身。有时候，还真不能听别人满嘴跑火车。有用还是没用，不是别人说了算的。不必为了出奇，想起来就吃，想不起来就不吃。就跟学习一样，三天打鱼，两天晒网，结果不好，还怪老师没教好呢。