在日常生活中，努力奋斗，不断消耗身体；但是，现在人更注重饮食和健康，健身和调养。从原来注重外在的美，转为对内在年轻化，强健化。身体调养好了，精气神就饱满了。有了强壮而健康的身体，做什么事情，都有足够的精力。精力足，脾气就好；脾气好，就能和睦。自古有说“和气生财”，人们对于金钱的追逐，是不遗余力的。保存自己的实力，保养自己的身体，保护自己的精气神，就是在蕴藏财富。随着年龄的增长，身体多病的人，往往财神也不太愿意光顾。故此，就会闷闷不乐，精力不支；做一件事，就会花费更多力气。顾此失彼，脾气怎么会好起来呢。

冬虫夏草生长在高原高寒地带，比如西藏那曲，青海玉树，四川，云南，甘肃等地。处于灌木和草甸之中，富有经验的牧民，能一眼就认出来了。古代的时候，虫草混在牧草之中，年迈的老羊吃了之后，顿时能够活蹦乱跳，就像二十岁的小伙子一样。对身体机能有优化和增强作用，从而促进血液循环，增强抵抗力。在人体之中，肾是收藏的作用，而肺具有宣泄能力。一开一合，一阴一阳，才能让人健康长寿。很多时候，身体出现问题，就是肺对外在的环境抵抗不了，肾对内在的环境无法收敛。

古籍《本草备要》之中，记载了冬虫夏草的作用“甘平，保肺益肾”。人的肾就是一个动力机房，源源不断的输送精气到身体各个部分，来滋养其它零部件。如果肾的动力不足，很多地方就会鞭长莫及。就像河流一样，运输不到的地方，就会土壤就会因为干旱而贫瘠。零部件就会因为缺乏滋润，而感觉不舒服。稍微劳动，就会感觉吃力，气喘吁吁。跟不上节奏，对于健身来说，也是一曝十寒，得过且过，自欺欺人。真正的保养，没必要劳师动众；从饮食和说话上，能做到收放自如，就已经不错了。

相当多的人，是比较关心虫草的吃法。孔子喜欢吃时令的蔬菜，是因为时令的蔬菜，新鲜而富有朝气。对于虫草来说，也是有保质期的。春夏之交，是虫草采挖的时间。冬虫夏草时刻都在生长，错过了时间，就失去了本身的营养价值。所以，在保存的时候，是非常讲究的。一般是在冷藏，如果长时间的话，需要冷冻。让虫草重新进入休眠状态，从而保持其有效的营养元素。对于肾脏的保养，未必那么清楚。如果说，日常颈椎，腰椎总是僵硬，不能灵活转动。而家庭的重担，却从来没有减少。看小孩子的元气很足，身体健康，柔软而富有弹性。元气能快速到达身体各个部位，精力旺盛，睡眠充足。