对于冬虫夏草来说，到底有什么作用呢？其实，还是要查阅权威的资料，才能得到科学的结论。不能过于崇拜，也不必一味排斥。消费者如果需要，或想进一步了解，可以到有品牌的门店，详细了解关于虫草的生长，历史，功能，食用技巧，保存方法。到实地了解到的，是为了进一步确定想法。很多人都是道听途说，拿到手后，至于怎么吃，如何配比，都不清楚了。在判断和选择，科学食用上，要请教有经验的老师。如此，方法正确了，才能对身体有益。很多人在保养上，都是保持一种宏观的概念。对于虫草的营养机制，知道的不多。

大家都知道，冬虫夏草是很珍贵的。亲朋好友聚会，都会拿出自己的珍藏，和大家一起分享。但是，更多的是关心健康。聚在一起多开心，过年走亲戚的时候，也会作为比较高档的礼品。对于老人的健康，一定要认真对待的。老年人身体比较弱，体质在不断下降，天气稍有变化，就容易感冒生病。这怎么能不令人担忧呢？就像小时候，自己感冒了，父母都非常着急一样。对于人类来说，身体不好的根源就在于肾脏，也就是发动机的部位；还有就是肺部，传送和交换部位。肺部宣泄能力弱，外部进入的细菌，就容易滋生。肾的收藏力弱，很容易耗散。比如，经常失眠，是血液不流畅，筋骨生涩的问题。

古书中对冬虫夏草的记载，是不胜枚举。总结起来，就是滋养肾元，增强免疫力。看别人吃的，自己有同样的需求，也可以拿来食用。但是呢，有几种情况是不能吃的。比如，和萝卜，茶叶，辛辣食物等不能混在一起吃。对于儿童，孕妇，体质湿热的都也是有禁忌的。虽然冬虫夏草是性温的，能够阴阳同补。在吃的时候，不仅要注重方法，对量的把控也是不能疏忽的。对于日常滋补，术后康复等情况，也是有量要求的。有的人喜欢泡水，有的喜欢煲汤加点人参红枣之类，有的还泡酒，甚至打粉都可以。

对于方法来说，适合个人身体增益需求的，就是好方法。摄入量的多少，也要听从科学建议。冬虫夏草根据产地不同，其品质和性能也会有差异的。先了解其产地，结合使用的要求。如果经验不足，先少量吃点。当然，冬虫夏草并不是灵丹妙药，更不上灵芝仙草。在滋养和防护上，起到循序渐进的辅助作用。其增益能力，并不是一蹴而就；吃了之后，也未必能立竿见影。正确的心态，对的身体的保养。不必过于保养，反而增强了自己的负担。