对于女人来说，需要的是青春的美丽，内在的气质，外在的多彩风姿。爱美是每个女人的特性，具体怎么调理呢？很多人去瑜伽健身，是为了能够保持好的身材。能够在众人面前，眼前一亮，那是相当够面子的。当然，对于肌体的保养，更是不能停留在脸面和嘴巴上。需要在生活作息上，饮食上，心情上，做出一定的规划。这是生活的规划，其实，也是人生的打算。对于养生来说，更多的就是在关注自己的嘴巴。少吃，吃的正确；少说，说的合理；总是能够健康快乐的。不少人推荐冬虫夏草，那具体该怎么补，需要什么方法呢？

女人每个月都会失血一次，对于血气的保养，是更加不能忽视的。咨询过不少女性，她们日常的保养，大多是用红枣啊，人参啊，加上虫草蒸煮吃。有的时候，为了尽快康复，也会食用老鸡，老鸭一起蒸炖。那简直是人间美味，味美汤浓，清香可口。喝一口，唇齿留香；嚼在嘴里，味道更是醇厚，余味悠长。虫草具有收藏和宣泄的作用，肝藏血，肝属木，水生木。水属肾，肾气足，肝气旺。藏血功能就强大。宣泄的时候，具有辅助扩张支气管，平定咳喘等能力。

日常家庭和工作中，事情比较繁琐，往往是操心之处比较多。很多时候，会感到疲累。疲劳了，身体就容易缺氧。就不想干活了，等氧气均匀恢复了之后，就可以继续干活了。消除疲劳，改善血液循环。如果身体出现不舒服，就容易躺下来休息。随着年龄的增长，不少人活动的机会变少了。吃的好，穿得好，住得好，乐逍遥。对身体也格外的关注，不少人经常去卫生室，不少这有问题，就那还有点毛病。总是奔波在修复的路上，而缺乏日常保养的习惯。对于女人来说，身体健康，才能红光满面，身轻体健，快乐充实，精神愉悦，乐此不疲。

众所周知，冬虫夏草对人体免疫力，有辅助和增强作用。对潜在的疾患，有一定的预防能力。通过科学的检测，得以证实，能增强免疫系统的修复，促进抗体的产生。冬虫夏草具有的营养成分，是比较丰富的。包含的20多种氨基酸，其中有人体必需的8中含量比较高。新鲜的虫草含有1000多种活性成分。总体来说，一根新鲜的冬虫夏草，所具有的营养价值，其辅助作用能抵挡上三根干的虫草。民间老话说得好“冬虫夏草，浑身是宝；冬天为虫，夏季是草”，但是呢，孕妇，阴虚火旺，湿热体质等不是很适合吃的。