众所周知，冬虫夏草以其独特的功能，赢得了广大消费者的信赖和认可。冬虫夏草，又称为虫草。来自于西藏，青海，云南，甘肃，四川等地。在高原高寒地带，生长条件非常严苛，采挖和保存也是有相当难度的。在吃的过程中，更是精挑细选；配伍上更是鳞次栉比，五花八门。人们对健康的追求，是自古就有的。经常吃虫草的人，都是相信古代医学的“治未病，防患于未然”。因为不少人，经过很多教训，才得到这样的结论。平时不烧香，临时抱佛脚。不好的念头，累积多了，就会变成现实。好的想法，积累多了，就能催动自己成功。一切都在自己的一念之间，何况自己的身体健康呢。

身体健康，自然会万事亨通。但是，为了追求健康，把自己弄的苦不堪言，就没有必要了。古人们在吃上，是非常讲究的。他们平时不怎么上班，也没那么多视频去看，用心是非常专注的。所以，留下了很多宝贵的经验，可以供给我们参考和食用。冬虫夏草，作为一味滋补的中药材。在日常保养中，也发挥了其不可替代的作用。因为其能力很强，所以体质很弱。在吃法上，也是有要求的。比如，煮水，泡水喝。那温度怎么控制好呢？要不要用100℃的水，就像泡茶叶一样那么吃呢。其实，大可不必的。温度很高的水，目的是为了泡开，为了让营养都释放到汤水之中，从而尽可能的吸收利用。

但是，有一个重要的问题会被忽略掉。那就是，100℃的水会破碎虫草本身所包含的营养元素，比如虫草素，多糖等。好好的成分，最后在开水的冲击下，变成了炮灰。在泡虫草的时候，比较简单的方法，就是煮水喝。玻璃杯子放入适量的水，3-5根虫草，文火10-15分钟。当然，虫草要先用温水冲洗干净了，才能开始煮。当水开了，马上就倒出来喝。这个时候，不会因为时间太长，而破坏营养元素。边续水边开喝。也有的人，选择早上煲汤加几根虫草。人到中年，是保温杯里泡枸杞，该保养的时候了。多注意身体，才能拥有持久的耐力。

平时身体出现问题，大多数情况下，是因为不注意对精气神的保养。肆无忌惮的消耗它，结果身体就吃不消了。举个例子来说，身体的变化是缓慢的，而精神和气质，却是根据各种事物，在不断的变化。比如高兴的时候，是心情愉悦，精神清朗，情调先高涨起来，然后才手舞足蹈的。在身体保养上，很多人花费了大量金钱，耗费了很多精力，最后还是发现效果不好啊。这是为什么呢？本末倒置了。身体是听从精气神的，本来是应该用精气神来用养护身体的，结果还是在消耗心神。快乐，其实是很简单的。冬虫夏草，在食用的过程中，结合自身的状态，才能达到事半功倍的目标。