不少人会问，在吃冬虫夏草的时候，会不会有什么禁忌。吃进嘴巴的东西。能够考虑到忌口，那是正确的做法了。不要想着与众不同，按正常的饮食习惯，适量添加冬虫夏草，就可以了。虫草在养生中，是具有辅助和预防的作用的。如果在这个过程中，如果不能正确看待。很可能把虫草当做主力军，反而忽略了健康饮食。比如，觉得虫草已经很厉害了，就只吃虫草。少吃或不吃主食了，那就舍本逐末了。冬虫夏草的滋补，是为了帮助人恢复原有机制。但是，也要在这个时段，养成好的生活习惯，才能起到良好的效果。

在吃冬虫夏草的时候，是有一些禁忌的。白天不起，晚上不睡，点灯熬夜，身体每况愈下。当想起来滋补的时候，又羞于启齿，会感觉时光荏苒，岁月如剑，一晃就老了。其实，过度，过早的透支了健康资本。是多少金钱都无法弥补的。比如萝卜，茶叶，麻黄等，是要尽可能避开的。要不，吃了很久发现没什么效果，反而说冬虫夏草没什么用。

如果在冬虫夏草吃法上，没有太多的经验，尽量不要盲目尝试。有时候，可能会因为时间，火候，用量，次序，步骤不准确等。造成了没办法吃，或半生不熟的样子，对身体不但起不到滋补，反而影响健康。每次吃的量，不要太多，逐渐增加营养元素，量变达到质变。冬虫夏草在生长的过程中，是遵循自然变化规律的。在冬天的时候，就向土壤里面钻。在夏天的时候，就脱胎换骨，变成了草，茁壮成长。没有经验的人，不太容易采挖到的。有经验的藏民，在采挖的时候，看一眼就知道什么地方，一定会有。而且，他们不急于采挖，到了关键的时期，质量才是上乘的。

了解了虫草的性能，通晓养生的根本，才不会乱吃。保养身体年轻态，充满活力，动力强劲。你看一下小孩子就知道，灵活度，柔韧性，精力都很充沛，睡眠质量很好。是气血充盈，循环没有阻碍的表现。除了配合吃好的虫草，还需要时常锻炼身体。从而让机体重新唤醒，思维敏捷，身手灵活。冬虫夏草，并不是吃的越多越好。比如煮水，蒸炖等。定期吃点，循序渐进，潜移默化中得到改善。


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