有人说“是y三分毒”，既然，冬虫夏草那会不会也有副作用呢。从成分上来看，冬虫夏草含有虫草素，碳水化合物，不饱和脂肪酸，蛋白质。还有维生素B12，麦角脂醇，六碳糖醇、生物碱等。这些营养元素，对身体是有帮助作用的。从性质上来看，是比较甘平，温和，无毒的。

对于年老体虚的人来说，正宗的野生虫草是滋补上品。但是，也要看情况才能服用。怪不得有人说，冬虫夏草其实没什么用。只是在吃的时候，时机不对而已。不少商家为了卖虫草，说什么人都能吃。其实是有禁忌的，不能乱吃的。比如婴儿元气满满，是发散力很强的阶段，如果现在封藏起来，会出现问题的。

冬虫夏草在挖掘的过程中，表面会沾染很多孢子和高原细菌。在吃的过程中，如果没有杀灭细菌，对身体是有影响的。另外，有一些不良商家，追名逐利。为了在竞争中获胜，把价格降低不少。同时，会以次充好，从而把成本转嫁到消费者身上。宣传的都是上好的冬虫夏草，实际购买到手的时候，却是另外的样子。更有甚者，会掺假造假，好好的虫草弄成断草。或喷水，或加重金属等。有的为了防止发霉，添加一些化学物质。如果买了这样的，服用之后对身体是有害处的。另外提醒，身体是靠自身养出来的，外在的补助毕竟是有限的，不要痴迷于保健品。

有人说，食用冬虫夏草，单独煮水喝的时候。血压会增加，是怎么回事呢？要了解的是，冬虫夏草是温性的。如果身体很虚弱，是肾中的阳气过度发散，从而导致动力不足。冬虫夏草会把阳气封藏起来，就像给汽车打气补胎一样。

需要根据医生的指导，做出针对性的吃法。不能乱吃，或对身体造成影响。有的人想年轻，或怕别人说自己肾不好。