多数人买来冬虫夏草。人吃五谷杂粮，为了充分发挥虫草的功能，并不是什么都可以混搭的。所以，先了解一下冬虫夏草的性能，食用方法，用量和禁忌。

如果舌苔厚腻而且黄，是内在湿热的表现。湿热的情况，是需要干燥，先将湿气排出去，而不是一味封闭起来。有的人发现不了，是不是有夜晚盗汗的情况。这就是为什么有的人吃了，感觉没多大作用。除了选择正宗野生的，还要在食用方法，用量，禁忌上注意。

冬虫夏草的主要成分是冬虫素。在吃的时候，是不能和萝卜，茶叶一起吃的。不可避免的话，建议错开2-3个小时。另外，如果是在康复期间，吃的有中药，比如金银花，连翘，蒲公英，鱼腥草，大黄，薄荷，麻黄，桂枝，绿豆等。具体在吃的过程中，可以考虑听取专业人士或医生的建议。冬虫夏草在吃法上有煮水，煲汤，蒸炖，打粉，泡酒等。根据每个人的饮食习惯，可以配比多种食材，如红枣，枸杞，银耳，燕窝之类的。