对于女性朋友来说，没有不希望青春永驻，健康快乐，幸福安康的。对于身体的保养，更是毫不示弱。时刻都在为自己的花容月貌而着想，但是，外在的表现，还是要靠内在的保养。静心安神，方能气质外漏。在保健养生方面，不少人吃冬虫夏草的。因为内分泌失调，会导致皮肤粗糙。有人说，女性的脸面的颜色，就是子宫的色泽。可以从气色上来判断女性的健康情况。随着时代发展，年轻化是不断追求的目标，人们开始追逐健康，抵抗衰老，抵抗免疫力下降，抵抗各种不利因素。

在冬虫夏草中，含有丰富的虫草素和多糖，以及抗衰老的活性成分。比如，人体所需要的各种氨基酸，多肽，核算和维生素等。加速血液循环，扩张血管，从而使得皮肤有光泽。女性朋友经常坐着，身体有的地方血液流通不畅。加上多油脂，多糖分的食物，毒素在血管中不能及时循环和消解，会通过毛细血管，沉淀在皮肤表面。虽然可以使用化妆品来掩盖，但终究是会显露出来的。适当的活动，会让身体重新进入流畅状态，美容就不需要特意去养颜。血气充盈，睡眠就充足，心情不好都难。

女性的工作压力是比较大的，还要照顾家庭，稍有不顺心，就容易心烦意乱，烦躁不安。冬虫夏草能够定气安神，促进身体快速恢复平静状态。如果是女性月经来的时候，暂且不用吃冬虫夏草；因为虫草具有止血的作用，容易产生痛经的症状。女人在生活中不单要工作，还要干无数的家务，他们的身体经常会处于疲劳状态，如果能让这样的女性多吃一些虫草，就能增强身体的抗疲劳能力，而且能加快身体内乳酸代谢，更能调节女性内分泌，能让女性一直处于精力充沛状态，而且能防止身体疲劳症状发生。 即便虫草好处众多，也不能每天都吃，太补容易上火。

女性适量吃一些虫草，还能延缓身体衰老，因为虫草中含有多种人体必需的氨基酸和一些天然抗氧化成分，而且它还能增强女性身体的抗辐射能力，能减少药物和有毒物质对女性身体的伤害，所以女性食用虫草以后，既能滋养细嫩肌肤，又能防止身体衰老。不管怎么说，虫草对身体有很好的作用，它并不是治病的灵丸妙药，可是对于女性来说是有补助作用的，偶尔食用有众多好处。