有一个健康的身体，对每个人来说是无比幸福的。出门在外，身康体健；入门到家，注重保养。不管是遇到多大的事，克服多大的困难，都无所畏惧。很多时候，随着年龄的增加，身体健康开始落伍了。想做什么事情，总是心有余而力不足。努力过之后，稍有不顺利，就准备放弃了。感慨时光荏苒，岁月无情。成功的可能性怎么会增加呢？思考范围在减少，如何去落实行动中呢。很多的梦想，都想着功成名就之后去实现。却发现，梦想总是遥不可及。保持强健的身体，其实呢，就是将身体目前的状态，恢复到正常的循环中。要知道，我们的身体有自我修复系统，也就是免疫力。当肾气在不断消耗，免疫力也在逐渐降低；稍有点气候变化，就开始感冒不舒服了。

打铁还要自身硬，凡是需要未雨绸缪，防患于未然。身体上的疾患，是很难发现的。在无形中埋下的，当发现的时候，就是在弥补了。而弥补并不是保养健康，而是在消除症状。对身体有利的，可以适当的参加。从而保持长久的活力，增强抵抗力。冬虫夏草在滋补健康方面，具有全面辅助作用。因为虫体和草头中包含了人体所需要的多种必须的营养物质，在适宜的条件下，能够巩固身体基础健康。随着医学科技的发展，对冬虫夏草的研究也越来越深入。冬虫夏草中的各种元素的配比，是天然所形成的；并非靠后天的拼凑所能合成的。在养生之路上，找到一种适合自己的方法，是非常可贵的。而在吃冬虫夏草的时候，找到正宗野生的西藏虫草，也是值得庆幸的。

食用冬虫夏草来恢复身体健康，不要急于东奔西跑。先了解清楚，身体需要不需要滋补。需要以什么方法来食用，大概食用多长时间。做好一个计划，然后再决定买哪个地区的冬虫夏草。不要只顾便宜，买到了劣质的虫草，看起来是占了便宜，长久来说却是吃了大亏。毕竟吃进肚子的东西，是吐不出来的。了解了虫草的性能，用量，食用方法，禁忌。然后确定看哪种的比较好？很多时候，大家都是在判断中选择，在选择中继续判断。冬虫夏草以西藏那曲的为上品，其次是青海玉树，四川，甘肃等地。就虫草的种类，就有几十上百种。需要了解清楚自己需要吃的是哪种，心里才不会盲目。

有人问冬虫夏草食用频率是怎么样的？结合自身的需求，如果是日常保养的话，可以延长一些间隔。毕竟冬虫夏草到身体之后，需要有一个适应到辅助的过程。频繁的更换品质，不断尝试新的吃法，也是不利于肠胃的消化和吸收的。对于女人来说，冬虫夏草能够养颜美容，青春常驻，精力充沛。对于男人来说，增强免疫力，忽略的健康问题，能慢慢的帮你找回来。但是，不要因为可以吃虫草，就不用照顾好身体了。不要因为有了虫草，就可以忽略健康了。它是一味中药，而不是健康的保障。是需要靠自己去保持，冬虫夏草能帮你的，也是有限的。对于疾患的恢复，不要过度依赖，但可以长期维护。