从中医角度来看，肺部的好坏，直接关系到皮肤和毛发。很多时候，皮肤粗糙，毛发凋谢都是衰老的开始。早在公元710年的《月王药诊》中就有对冬虫夏草的明确记载“治肺部疾病”，清代《本草从新》记载其“性味归经：甘、平，入肺、肾经。保肺、益肾、止血、化痰、止劳嗽”。显然中国历代对冬虫夏草滋补肺部给予了明确的指示。野生的冬虫夏草作为一种阴阳双补的滋补品，其中含有的虫草酸，可辅助调节支气管平滑肌，让呼吸更加畅顺；亦可辅助增强支气管纤毛活动能力，提升肺部的自我清除能力，加快清除肺部垃圾。同时含有的虫草素对结核杆菌等能引起肺部感染的病菌有强烈抑制和杀灭作用；虫草酸和虫草多糖叠加作用，还能辅助修复已经受损的肺泡细胞，因此野生冬虫夏草对各种类型的肺部疾病和支气管哮喘都有很好的辅助效果。

三类人不能吃冬虫夏草。阴虚火旺者，冬虫夏草具有补肾精，益虚损的功效，滋补作用较强，阴虚火旺者吃冬虫夏草可能会使体内阴虚更甚，导致咽干口燥，牙龈出血，潮热盗汗等阴虚症状加重。患有各类实证人群，冬虫夏草滋补作用很强，患有实证邪盛的人群吃冬虫夏草反而会加重原本不适症状，对其健康造成威胁。青少年儿童，冬虫夏草属于中药材中的一种，具有较强的温补肾阳的作用，其中的一些成分青少年儿童食用后可能会导致性早熟，从而不利于青少年儿童的生长，因此青少年儿童是不建议吃冬虫夏草的。

不同的人群身体情况不一样，对于药材的吸收能力也不同，通常来说，一般人群吃冬虫夏草一个月左右就可以看到体质的改善，但是有些人可能吃了冬虫夏草要更长时间，具体的情形还是要看个人，冬虫夏草主要是起一个滋补和调养的作用，若是疾病问题需要及时就医，不要滥用药材调理。冬虫夏草是常见的中药材，具有滋补养生的功效，日常可以用冬虫夏草来泡酒或者炖汤食用。如果是炖汤的话，可以使用3-5根大概2克左右冬虫夏草；如果是泡酒的话，可以用3-6克冬虫夏草，冬虫夏草药性比较强，因此，使用的时候也不要用得过量了，过量的话身体消化不了不说，还有可能会引起身体负担，不利于健康。

冬虫夏草具有养肺阴，冬虫夏草性味 甘，温。功能补肺益肾，化痰止咳。可用之于久咳虚喘，产后虚弱、阳痿阴冷等"虚"的病症。冬虫夏草具有滋补肺肾的作用，既补肺阴又补肾阳，还有止咳平喘的功效。冬虫夏草对结核杆菌及肺炎球菌都有抑制作用，对某些真菌亦有抑制作用。冬虫夏草可扩张气管和支气管，因此能改善呼吸状态，增加氧的吸入。中医认为冬虫夏草补肺益肾，对治疗结核有好处，冬虫夏草与灵芝相配合使用，可发挥较大的功效。