想要辨别的冬虫夏草除了看颜色以外，它背上的腹足，尤其是有4对最明显的腹足，就是辨别它的原因，另外要看虫体和子座之间的连接处是否是自然长出的，而不是使用了一些就是黏合的。西藏那曲虫草辨别要注意以下几点：虫体颜色：那曲虫草的虫体颜色是金黄的，其他地方虫草颜色相对发黑或发白。那曲虫草眼睛是棕色或棕红色，其他地方虫草颜色黄色、红色、黑色的多。同级别同规格，那曲虫草虫体更加粗大，子座草头较短。那曲虫草子座（草那部分）有一小截有非常明显的棕褐色渐变，这是主要的特点。那曲虫草闻起来很香，不会刺鼻，有一股浓酥油的香味，其他地方虫草香味淡或者刺鼻。

那曲在行业之中也就会有自己的知名度，所以其他的也有一些对其进行假冒，所以也就需要从外形，颜色等等方面来进行辨别，真正的那曲虫草，会有很好的颜色优势，其外观颜色呈金黄色。正宗的冬虫夏草腹部有八对足，其中四对比较的明显，而子座是从头部生长出来的，上部膨大，一般长度为四到七厘米。其次看断面，正宗的冬虫夏草掰开之后有着明显的纹理，中间还有V型的黑芯，这就是蝙蝠蛾幼虫的消化线。同时还可以通过查看颜色来辨别，不过不同地区的冬虫夏草颜色略有差别，就是西藏那曲的冬虫夏草通体油润透亮，并且伴有浓郁的酥油香味

真正的那曲草会有很好的体积优势，那曲虫草在外观上更大一些，如果是没有达到这一点，也就证明其不是那曲虫草。再有一点，就是在整个过程中也要看其有什么样的味道，因为其有油香的味道，如果是没有这样的味道，也就证明其不是真正的那曲。另外可以通过品级定位来进行辨别。同时也需要对干湿度、饱满度及断草、死草等等来进行质量的辨别，只有全方面的注意，才能让其在质量上有很好的保证。真的冬虫夏草用水泡后，会膨胀变大，但是虫体和菌座还是连在一起，脱落不了。而且泡的水可能会闻到臭味。那些假的冬虫夏草，下水不过十几秒，上过色的，颜色会掉色。假菌座也会与虫体脱落，分开。脱开的虫体变成了冒充的原材料了。

人工种植的虫草草头上下一样粗，草头渐变色不明显，草头基部没有膨大，包不住虫子头部。而野生那曲虫草的草头则是由粗到细的形状，呈自然弯曲状，草头部分有明显黄黑的渐变颜色，草头是包住头部的。人工种植虫草的草头与虫体连接处看起来更加尖细，而野生的那曲虫草则看起来更加粗大。人工种植的虫草虫体肥大、前端尖细，而野生那曲虫草的虫体和前端都是粗细均匀的。人工种植虫草的颜色偏浅，没有野生那曲虫草黄亮，一些人工种植虫草表面会有不均匀褐色斑块。有些商家可能会故意混淆视听，说这是野生的所以有斑块，事实上野生那曲虫草是自然晒干的，不会出现不均匀斑块。