冬虫夏草煮水喝的方法是什么呢？煮几根比较好

野生的冬虫夏草是一味非常名贵的中药，冬虫夏草煮水可以每次少量食用。对于改善人体的体质，增强人体的免疫力，辅助治疗一些相关疾病，都是有很大好处的。煮水过后的冬虫夏草可以直接嚼服以避免浪费。冬虫夏草煮水辅助相关疾病，比如老年人出现的身体虚弱、四肢无力、食欲不振还有患有大病之后的身体。对于健康，亚健康的中年人也是非常适合的；随着工作压力增加，生活节奏的加快；让很多人精不守舍，不断消耗肾阳，从而让肉体无法得到滋润。各种问题，就会接踵而来了，这能够怪谁呢？所以，预防诸如此类的问题，是可以适当的服用冬虫夏草的。

每一根冬虫夏草的重量和体积都是不固定的。在使用冬虫夏草泡水时，体积比较小的虫草可以一次使用3到5根，体积比较大的虫草一次1到2根即可。如果是体质虚弱的人群使用冬虫夏草进行调理，一天服用3到5根是比较合适的，如果是体质较强的人群，使用冬虫夏草来增强免疫力和抵抗力，一天服用1到2根即可。虫草一般间隔2到3天到一周服用一次比较合适。虫草具有补肾益肺、生津润燥的功效，可以提高人体抵抗力和免疫力，适量食用对人体益处很大，但如果过量、频繁食用，也会对人体造成一定的负担。

简单有效的冬虫夏草服用方法就是煮水当茶喝,但这种方法并不是用开水去泡,一定要煮6到10分钟以上,用文火,煮沸的时间要短,水开后要马上喝,在冬虫夏草煮沸是颜色,最深的时候就是它营养最丰富的时候,这个时候一定不要浪费,因为冬虫夏草水有一个由淡到浓在到淡的过程,如果它的颜色变为无色,那个时候水就已经没有任何的药用价值,这个时候就可以将冬虫夏草吃掉。食用冬虫夏草的时候，是要避免和茶叶，萝卜等一起食用的，避免降低冬虫夏草的营养价值。

除了煮水来食用冬虫夏草，还有其他的方法，比如和老雄鸭，鸡肉，羊肉等配比；如果不喜欢吃肉，可以和枸杞，米粥，燕窝等搭配服用。炖肉吃的时候，文火炖2小时之后加入盐调味即可使用。和不同的肉类一起炖煮功效是有一定的差别。此方法唯一的缺点就麻烦,不适合每日坚持长期食用。在食用冬虫夏草的过程中，如果是身体有药物辅助，需要咨询相关的医生，来搭配食材和药材的比例，从而有效的达到滋补和预防的功能。