野生冬虫夏草正确的泡水方法是什么

野生的冬虫夏草含有大量抗衰老的成分，特别是氨基酸、多肽、维生素以及核酸还有虫草多糖等。这些物质进入身体之后可以很好的促进体内血液流动、血管扩张速度以及微循环、新陈代谢以及血液循环的速度等，最终可以美容养颜以及保养肌肤。建议女性可以适量的增多服用一些冬虫夏草，这样体内的血液循环速度就会提高，有效的扩张血管，同时皮肤上的血液循环加快之后肌肤状况就会更好。平时如果出现了睡眠质量糟糕、眼袋严重、黑眼圈等情况，都可以将冬虫夏草泡水喝，美容效果非常的不错。产妇在产后数周内都会出现脾胃功能虚弱的情况，冬虫夏草具有调节脾胃功能，健脾开胃的功效正对产妇的这种症状。

不同人身体情况不同，冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间。每天早上3~5根泡水，可以泡3~5次，之后将虫草吃下。对于治疗疾病或者吸收有困难的顾客需要将计量加大至2~3倍。拿冬虫夏草泡水喝，因为用其他的方法就会比较浪费时间，现在人上班工作照顾家庭没有那么多的空，所以你会在办公室里看到很多人的杯子里头放着的都是冬虫夏草。

晚上吃粥或者是煮汤的时候直接把冬虫夏草切碎了，又或者是一整个丢到里面去，但是千万记着，不要从一开始就丢进去，因为在长时间的熬煮过程当中里面的营养成分全部都蒸发掉了，所以是当你这个饭快要做好的时候，你再把冬虫夏草丢进去，然后大概煮个10分钟左右，然后你再捞出来，这样的话营养就全部都进入到汤里头了，也不会浪费掉。很多人拿到了冬虫夏草之后，就是习惯泡到白酒里头去，这样泡一段时间，他们认为酒精是可以把里面的营养全部都吸收出来的，泡了一段时间之后会发现酒变得有点发黄了，然后就每天喝上一小杯。滋养肾脏，宣泄肺部。让身体一天比一天好起来，健康更强壮。

由于野生冬虫夏草的功效和产地和规格有密切的关系，这里以那曲头茬鲜草0.5-2克左右为准。如果是低海拔鲜草或规格小的鲜虫草，用量需要增加更多用量。刚收到的鲜草，泡水只需要用60度的温水就好了。冰冻保存过后的鲜草，由于表面很容易被氧化，所以需要先快速洗净表面，然后用80度左右的开水泡，切记别用温水，因为可能会造成一些肠胃不好的拉肚子。新鲜虫草煮水，只需要文火煮10分钟沸腾就可以了，新鲜虫草很多可溶性物质非常容易溶于水中，不需要泡很久，记得喝完虫草水后，一定要把整根虫草吃掉。