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  • 冬虫夏草泡水吃效果好不好呢

    来源:东强堂2022-05-30 22:15:47

    冬虫夏草泡水吃效果好不好呢

    说起冬虫夏草的吃法,大体上可以分为泡水,煮水,蒸炖,煲汤,泡酒和打粉。但是,如果是新鲜的冬虫夏草,还可以生吃呢。生吃起来,味道也是很鲜美的。不过,要注意的是卫生,别没洗干净就吃,吃坏了身体,就得不偿失了。要知道,一根新鲜的冬虫夏草,大概20-50元不等;生吃是直接吸收,没有在配比和加热的过程中损失。泡水喝效果好不好呢?这个要看方法了。如果是对症的吧,起码会能起到一半的效果,剩下的就要注重方法和技巧了。

    野生的冬虫夏草具有补肾和宣肺的功能,性质温和,阴阳双调。所以,要看自己身体怎么样。对于经常生病的人或大病的人来说,是非常清楚自己身体的。能吃什么,不能吃什么;该吃多少,什么时候吃,都在实践过程中,摸索的一清二楚。对于冬虫夏草来说,它是具有食疗作用的。但是呢,单独吃它的话,如果觉得口感不是很好,就会想着搭配点更多的东西来。比如,女性比较喜欢美容养颜,就会添加补气的红枣,滋阴的燕窝或银耳等。当然,也可以加枸杞,人参等。如果身体允许的话,是可以咨询相关的医生,给出正确的配比和用量。

    拿冬虫夏草泡水来说,是相对比较简单,快捷,更是有效果的。建议采用玻璃的水壶,来进行煮冬虫夏草;这样呢,不仅可以观察到虫草汤液颜色的变化,更能有效的保护虫草营养元素。有的材质,比如紫砂的,会吸附一些虫草元素,从而降低汤液的浓度,这样就容易造成浪费,效果起不来。当汤液的颜色最浓的时候,也是呈现黄色的时候,要趁热喝,不要浪费。煮的时候,一定要用文火煮沸10分钟左右,然后倒出到茶碗或杯子中,品尝虫草的滋味。看起来比较单调,其实,但是比较健康。最后,观察汤液的颜色,基本上无色的时候;就渗出差不多了,这个时候,就把虫草整根拿出来吃掉,就可以了。

    野生冬虫夏草的营养元素是非常丰富的,有虫草多糖,腺苷,多种微量元素等。有水溶性,也有脂溶性。新鲜的冬虫夏草,营养是最为全面的,经过冻干或晾晒处理,水分会丢失,随之的水溶性的元素也会流失。这个时候,存在干虫草的水溶性的元素就比较有限。而更多的有效的营养,还在虫体和草头之中。这就要求整根吃掉,从而达到完全利用的效果。冬虫夏草的食用,并不是一蹴而就,就能立竿见影的。要了解的是,初步经过1-3个月的积累,能看到一定的变化。