现在的社会进步发展的太快,这样那样的生活压力，让人们的身体疲惫不堪，身体处于亚健康的人太多了，有什么办法能让我们的身体免疫力增强呢？听说食用冬虫夏草可以增强身体的免疫力，怎么食用才能达到良好的效果呢？
    什么样的人才可以食用呢？要是你不懂的话，你要好好来看看这篇文章了。冬虫夏草主要分布在我国青海、西藏、四川、云南、贵州、甘肃海拔3500-5000米左右的地区。具体的不同产地的冬虫夏草差异也很明显。一般而言，海拔越高，品质越好，现在知道了吧，你买的时候你要了解下产地才可以的哦！

    冬虫夏草的主要功效就是补肺益肾、止血化痰。冬虫夏草的性味是干平的，虫草归肺经和肾经，在临床中用于久咳、肾虚、喘以及痨病的咳而出现血络、咳血的现象。还有助于滋补肾气，治疗阳痿、遗精以及腰膝酸软，还有补肺益肾的作用。虫草因为是非常名贵的药物。
    如果你是失眠人群，那你可要好好看看了，失眠人痛恨安眠药，第二天头昏、乏力，好像没睡醒。冬虫夏草像催眠曲一样，入睡快，睡得香，还没副作用。冬虫夏草是从根本调理失眠的，一般服用十天就能改善睡眠：入睡容易、睡得足，找回自然深睡眠，第二天体力完全恢复，神清气爽。长期吃，更能抗衰老，保持年轻。
    痰咳喘人群.痰咳喘，一星期左右，咳喘减轻，痰量减少;连服3个月，病情就能逐渐改善。它可以恢复肺、支气管的功能，清理肺部和支气管中的垃圾。吃冬虫夏草的病人，在天气变化时，病情很少发作。

    三高人群，独自在家的老人有可能突然发病，非常危险;吃冬虫夏草，它能降低心脑血管的发病率。冬虫夏草有清除血液垃圾的作用，降血脂、降血压，减少降压西药的用量，从而减少肝肾损伤，更能改善造血机能，营养心肌，对抗心脏肥大。它还能恢复血管弹性，改善血液循环。冬虫夏草对心脑血管的病人有一定的帮助。

    肾虚人群.因为肾虚有阴阳之分，需区别用药。很多人因用错药而造成身体越来越差，冬虫夏草是能阴阳同补，无论寒热皆对症。冬虫夏草还能保护肾炎球细胞，帮助受损的肾脏恢复功能。
    肝炎人群。冬虫夏草阻止肝纤维化具有明显的效果。可降低血清谷丙转氨酶、胆红素水平，降低血清Ⅲ型前胶原和曾粘蛋白，升高血清白蛋白浓度，调节病毒性肝炎的免疫水平，增强肝炎病毒的清除能力。冬虫夏草还可以消除脂肪肝。
    有些人把冬虫夏草比喻成为是妇科的天然抗生素，因为冬虫夏草能够滋养肝肾的同时还能够帮助滋阴养颜，还能够平衡阴阳，固本。如果女性出现痛经，有黑色血块，还有月经不调，阴道炎等等之类的，吃这个东西能够帮助很好地调理。

    通过上文我们都知道，冬虫夏草是一种对我们身体很有帮助的一大补品，但是如果你不知道正确的使用方法的话，再好的补品也是浪费，其实使用冬虫夏草是有方法的，下面我把一些食用冬虫夏草的方法分享给大家，希望你们可以把它发挥出它的作用。
    1.有很多会把冬虫夏草直接用开水跑起来喝，这是不对的，我们应该用水煮一下之后再吃。煮的时候我们应该使用小火慢慢的煮，每次煮的时候7-11分钟为佳，可以选择以便煮一边喝。
    2.我们可以选着使用冬虫夏草和一些肉类一起煮起来吃，例如当我们煮鸡肉或者鸭肉的时候，可以用一些冬虫夏草和肉混在一起。量不可以太多，要使用小火把肉煮透。
    3.还可以使用一些高粱酒或者烧酒把冬虫夏草跑起来喝，我们每壶酒需要浸泡半个与左右，喝的时候最好还有先进行过滤处理，这样才会更卫生，是效果发挥大最大。
注意事项：不要一次性就使用过多的冬虫夏草，以免对身体产生反作用。