冬虫夏草怎么吃效果最好？食用方法也有讲究

冬虫夏草是近几年火热的一种滋补类药材，在《药性切用》中记载冬虫夏草性味甘平，可以滋补肾脏，保护肺脏，能止血化痰，止虚劳咳嗽。，很多人都知道冬虫夏草能够改善虚弱的体质，增强免疫力，因此很多亚健康的人群比较热衷于通过冬虫夏草来调理身体。那么冬虫夏草怎么吃效果最好呢?

下面小编就推荐几种食用方法，希望能帮助到你

水煎，就是熬中药，时间一般为40分钟—1小时，如果处方中还有其他中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。煮汤，一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1—2小时。泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。不管上述哪种方法，最后都可以将冬虫夏草吃掉。冬虫夏草属于中药的一种，一般体虚的人才需要。而且，冬虫夏草的价格较为昂贵，所以并不建议大家经常服用。如果大家真想拿一些补益类的中药泡水喝，仍然有不少的选择。

秋天的时候，将冬虫夏草和西洋参一起吃，可以补气滋阴、增强免疫力、预防感冒;经常用电脑以至于眼睛疲劳、发干的人，或者长期失眠者，可以用冬虫夏草配枸杞泡来喝，逐渐改善症状;此外，冬虫夏草泡水，可以调节女性的激素水平，对月经不调的女性效果不错。这种虫草汤水调理身体的功效很不错，并且虫草用来泡水，请利用效率比较高。用冬虫夏草泡茶的时候，茶具最好选择玻璃器皿，主要是玻璃器皿不会破坏冬虫夏草的营养成分，也不会与冬虫夏草发生化学反应。

食补得效果更加，操作起来繁琐点，也推荐给你。传统的食用方法，就是冬虫夏草和老雄鸭炖肉吃。鸭子半只(大约1斤)，虫草3-5根，姜葱适量。将鸭子去毛去内脏，洗净后切块，沸水中焯两分钟，捞起沥干。然后将鸭肉、虫草、姜一起放入锅中，加适量清水煮沸，改小火煲1个小时，葱花、生抽和食盐调味即可。虫草老鸭汤具有补益肺肾、益气养阴的功效，不仅能够改善久病咳嗽、慢性支气管炎等问题，也适用于产后、病后体弱的状况。在煮老雄鸭虫草汤的时候，建议把虫草装入老鸭的腹腔内，这样就不会因为过于猛烈的火，而对虫草的功效产生不可逆的破坏作用。今天介绍就先到这里吧，吃虫草要持之以恒，它的效果就会显现出来，希望我的文章能帮助到你。