冬虫夏草都有什么作用？怎么吃比较好呢

你知道冬虫夏草有哪些效果吗？下面小编我就为我们简单介绍下。

1.减轻疲惫，静心安神

2.调理心脏功用，调理血脂

3.调理肝脏，补肾养肝

4.抗病毒，调理呼吸系统

冬虫夏草怎么吃最好，这边推荐几个方法给大家

煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

体质偏热者最好别吃。现代人饮食多油腻，经常大鱼大肉，不少人体内痰热，积蓄的代谢产物排不出去。由于工作压力大、感觉疲劳，他们经常会吃点冬虫夏草进补。但疲劳未必是体虚的表现。除病后、产后等原因明确的体虚者，其他人要吃冬虫夏草，最好先到医院咨询医生。如果盲目进补，可能上火，过量服用还会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等症。
冬虫夏草是一味很好的药材。对于许多疾病具有很好的辅助治疗作用，长期坚持食用，可以使我们的身体更强健。