冬虫夏草主要产地在哪里呢？冬虫夏草哪种食用方法效果更好呢

通常所说的有药用和保健价值的冬虫夏草，是特指出产于青藏高原及边缘地区海拔3500-5000米的西藏，青海、四川、云南、甘肃等省区的高山草甸和灌木丛中，真菌门子囊菌亚门麦角菌科，冬虫夏草菌寄生在昆虫纲鳞翅目蝙蝠蛾科幼虫上的子座及幼虫尸体。因其冬季为虫体，春末夏初长出似草的子座后出土，故名冬虫夏草。药典认为，冬虫夏草性平味甘。有补肺益肾、止血化痰功效，临床用于久咳虚喘。劳嗽咯血，阳痿遗精，腰膝酸痛。

这要从它的功效来说起。根据《本草纲目拾遗》记载“冬虫夏草具有补肾宣肺”的功能，从现代医学的角度来说，能够辅助和预防多种中老年疾病。刚开始食用的时候，就会发现没什么经验。如果方法恰当，需要的就是持续时间。要了解自身是属于阳虚，还是阴虚；没有实证或湿热体质；饮食过程中，有没有和冬虫夏草相冲的食材。

其实，主要是为了更充分的发挥冬虫夏草的元素功能。如果把冬虫夏草分为糖苷，腺苷等元素，是从微观角度来判断对身体的作用。但是，如果反过来把营养元素组合起来，却完不成野生冬虫夏草的营养价值。这就是为什么人工种植的冬虫夏草，其营养和功效远远不如野生的原因。从中医的角度来说，小麦具有升浮之气；而面包就失去了这股气，只能填饱肚子，正常消化而已。

对健康养生要有恒心，但是呢，也不要故意把它当做特别的事情。因为日常生活就是在养生，养生离不开日常生活，何必再去外面需求呢。一味的去追寻，却发现身体健康却没得到改进，反而更辛苦了。人总是在不断消耗精气神，在过度劳累，就像一口井那样来回的折腾，抽干了就变枯竭了。枯竭的井，鸟兽都不来光顾。人的身体不好了，就是有美味佳肴，和自己又有什么关系呢。野生的冬虫夏草，是在帮助人的生物钟恢复到正常的规律上。可以采用多种食材来配比，比如女性比较喜欢的红枣，枸杞，燕窝等；也可以直接用米粥来搭配。当然，对于男士来说，喜欢吃肉的话可以用老雄鸭，猪肉，羊肉等都可以。

购买冬虫夏草的时候一定要去正规药店购买，西藏那曲的冬虫夏草就很不错，可以去上海的东强堂选购，品质保障。