冬虫夏草的作用与效果？冬虫夏草怎么吃比较好

什么是冬虫夏草呢？俗语说，冬天是虫，夏天是草，浑身上下都是宝。冬虫夏草并非冬为“虫”夏为“草”，是虫、菌结合的药用真菌，现代珍稀中草药，冬虫夏草属于真菌门，子囊菌纲，肉座菌目，麦角菌科，虫草属。不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素，是上等的滋补佳品。是我国的一种名贵药材，与人参，鹿茸一起列为中国三大补药。在青藏当地被称为“神仙草”。

虫草补虚损，益精气，治阳痉遗精，腰膝酸痛，病后虚弱。虫草中含有吩咐的营养元素；其中腺苷合虫草素的主要活性成分，虫草素是一种具有抗菌，抗病毒，抗真菌活性的核苷类物质，并且具有抗肿瘤，抗氧化及保护心，脑，肾，肝细胞等作用。虫草对脾肾虚，精肾虚虚引发的阳痿早泄，频繁遗精出冷汗，腰膝酸疼，及咳嗽痰多虚喘，劳嗽痰血等症有一定的改善作用。此外可以提高人体的免疫功能，提升体质，使之不容易发烧感冒，同时能够增强免疫力。另外虫草具备镇定，改善睡眠质量及养肝护肝的作用。在临床医学中，可通过粉末化或浸泡在药酒中服用，也可在煮汤时加入虫草。

冬虫夏草吃法中有一种常见的方法，就是水煎，或者是熬中药，时间一般为40分钟—1小时，如果处方中还有其他中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。煮汤，一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1—2小时。泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。不管上述哪种方法，最后都可以将冬虫夏草吃掉。
冬虫夏草属于中药的一种，一般体虚的人才需要。”

冬虫夏草的价格较为昂贵，所以建议大家根据需要来选择食用。如果真想选择冬虫夏草来吃，就要选择正规的门店；找到合理的，仍然有不少的选择。秋天的时候，可以让冬虫夏草和西洋参切成片泡水喝，可以补气滋阴、增强免疫力、预防感冒;经常用电脑以至于眼睛疲劳、发干的人，或者长期失眠者，可以用冬虫夏草和枸杞泡水喝，可以改善症状;此外，黄芪泡水喝可以补气;和红枣一起煮水喝，可以调节女性的激素水平，对月经不调的女性效果不错。