正宗野生冬虫夏草有哪些特征？食用冬虫夏草要注意什么呢

冬虫夏草是一种珍贵的药材，吃进身体的中药材，怎么能不慎重呢？孔子不是说过“对药不通达，是不能轻易尝试的”。通晓冬虫夏草的药性，也要能够正确的理解功能。冬虫夏草并不是包治百病的灵丹妙药，需要对症了才会发挥其主要功能。在食用的过程中，火候，时间，用量，禁忌都是需要了解的。在预防和辅助作用上，冬虫夏草是精兵悍将。作为一种温性的，阴阳双补的滋补中药；其作用是缓慢的，但性能也是持久的。要有足够的耐心，才能看的它的成效。科学配伍，健康养生，循序渐进。

如何挑选好的冬虫夏草？

在选择冬虫夏草之前，能够有准确的判断，是至关重要的。吃到真正的冬虫夏草，对身体才会有正向的作用。而真虫草根据产地不同，也会分为很多种类。比如西藏那曲，青海玉树，四川，甘肃等地。虫草的品质和生长环境是离不开的，一般是在高山草甸之中。气候寒冷的高原地带，海拔越高，虫草的优良品质就越难得。近期，也有人工种植的情况，不过其营养价值，是远不如野生的。主要原因是，虫草并不是简单的化学元素拼凑而成，其环境塑造的生长经历，是弥足珍贵的。

首先，观察虫草的形态和颜色。真正虫草的虫体就像老蚕一样，色泽金黄，环纹清晰。头部有子座，红棕色的眼睛，闪闪发光。中间有8对足，四平八稳，均匀对称。中间有4对足，相对比较明显。冬虫夏草应该具备完整的虫体和草头。草头越短，营养价值越高。草头没有分叉或很少有分叉，。其次，闻一下虫草的气味。正宗的那曲虫草，具有纯正或浓郁的酥油香，而没有杂味。最后，看一下饱和度。正宗的冬虫夏草看起来是胖乎乎的，形态饱满，紧实。

食用冬虫夏草要注意什么呢？

从自身的生活饮食习惯，口味，来实现虫草的吃法。有的人从外表上，不习惯吃到嘴里的感觉。可以搭配枸杞，红枣，燕窝等。也可以在炖肉的时候，加入几根。具体用量，是要看身体状况的需求。在吃之前，需要避免茶叶，萝卜，或发散泄气之类的中药。滋补的目的，是为了填补空虚。要了解身体哪个方面虚弱了，该调理的时候，需要抓住时机。
吃冬虫夏草的时候，需要节制饮食，保持健康的作息习惯。觉得吃了它，就是一份保障的话。靠山山倒，谁能靠得住呢？康复了之后，继续胡吃海塞，点灯熬夜，又有多少虫草能弥补的了呢。自古有曰“病来如山倒，病去如抽丝”，珍惜健康的生活，合理的心态，才能有效的滋补。

虫草的食用方面，是要积累到一定的峰值，才能看得出效果。不要为了追赶进度，一下子吃很多，然后就坐等。冬虫夏草在肾的阳虚，肺喘方面，有独到的辅助作用。如果需要，当真不去吃，就可能延误病情。有的时候，身体就差这一味药。很多年的咳喘，不是一朝一夕形成的；对疾患的预防，也是需要有及时增强。如果身体是健康的，或处于禁忌人群，那就不要盲目吃了。看别人吃的好，身体强壮；在饮食上，多做节制；身体的健康就少一些考验，经受的冲击就会少一些。对身体来说，自然也是好事情。

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