冬虫夏草长虫后，其营养价值和药用价值会大大降低，因此不建议食用长虫的冬虫夏草。

冬虫夏草是指由某些昆虫幼虫在地下寄生虫菌体而形成的复合体。一旦冬虫夏草长虫，也就是幼虫从虫草内钻出并长成成虫，虫草体就会受到破坏，其内部的虫草菌丝也会受到破坏或减少。

长虫的冬虫夏草不仅会导致虫草体的破损，还可能引入其他细菌或病原体，从而影响其安全性和卫生性。因此，为了确保食用的冬虫夏草质量和效果，应选择没有长虫的虫草进行食用。

如果您购买的冬虫夏草出现了长虫的情况，建议及时与供应商联系，了解退换货的政策。同时，建议在购买冬虫夏草时选择有信誉和良好口碑的品牌或供应商，以确保产品的质量和纯度。

冬虫夏草几月份吃最好

冬虫夏草的采集季节通常在夏季，具体的时间会因地区而异。一般来说，冬虫夏草的采集时间在5月到8月之间，这个时期是冬虫夏草生长活跃的季节。

冬虫夏草在夏季生长期间积累养分，因此这个时候采集的冬虫夏草质量较好，所含的有效成分较为丰富。因此，夏季是食用冬虫夏草的最佳时间。

当然，食用冬虫夏草的时间也可以根据个人的需求和健康状况来确定。如果您有特定的健康问题或需要调理身体，建议在咨询医生或中医师的指导下确定最佳的食用时间和剂量。

冬虫夏草的最佳食用时间是在夏季，特别是5月到8月之间，这个时期采集的冬虫夏草品质较好，营养成分较为丰富。