冬虫夏草和羊排是一种美味的搭配,它们在一起可以制作出营养丰富的菜肴。以下是一种常见的搭配方式:
1. 准备材料:冬虫夏草、羊排、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉和其他调味料。
2. 处理羊排:将羊排洗净,沥干水分,然后在表面均匀地涂抹上适量的盐和胡椒粉,腌制片刻。
3. 煎烤:在平底锅中加热适量的食用油,将羊排放入锅中煎烤至金黄色,确保两面都煎熟。
4. 炖煮:将煎好的羊排放入炖锅中,加入适量的清水,放入姜片、葱段和少量的料酒,炖煮1-2小时,直到羊排变得香烂。
5. 加入冬虫夏草:将清洗干净的冬虫夏草加入炖锅中,继续炖煮30分钟,让冬虫夏草的滋补成分融入汤汁中。
6. 调味:根据个人口味,加入适量的盐和其他调味料,如胡椒粉、料酒等,调整味道。
7. 上桌享用:将炖好的冬虫夏草羊排装盘,可以撒上一些葱花或者香菜作为装饰,即可上桌享用。
这种搭配方式可以使羊排的鲜美与冬虫夏草的营养成分相结合,营养丰富,口感鲜美。羊排富含蛋白质和脂肪,而冬虫夏草则被认为有滋补养生的功效,两者搭配可以增加菜肴的营养价值。