冬虫夏草在传统中医药中被广泛应用，并被认为具有多种功效。其是否好取决于个人的需求、身体状况和使用方式。

1、冬虫夏草被认为具有滋补作用，可以增强免疫力、改善体质、提高抗疲劳能力等。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖类、维生素和微量元素等营养成分，这些成分可能对人体有益。

2、冬虫夏草的药理作用和功效尚需进一步研究和验证。虽然有许多人声称冬虫夏草对他们的健康产生了积极影响，但科学研究对于其真正的疗效还存在争议。

3、冬虫夏草属于中草药，其使用应该遵循医生或中医师的建议，并根据个人的情况来决定是否适合使用。不同的人可能对冬虫夏草有不同的反应，因此在使用之前最好咨询专业医生或中医师的意见。

4、购买冬虫夏草时应选择正规渠道，确保产品的质量和安全性。避免过量使用，以免引起不良反应或药物相互作用。

冬虫夏草在一些情况下可能对个人的健康有益，但其具体效果因人而异。在考虑使用冬虫夏草之前，最好咨询专业医生或中医师的建议，并根据个人的情况做出决策。