众所周知，冬虫夏草是可以直接吃的，而且吃的方法多种多样，可以用来煮水，泡茶，泡酒或者是炖汤，熬汤，蒸饭等等。每个人都会选择自己喜欢的方法去吃冬虫夏草，小编就喜欢用来炖汤，味道非常的美味还可以吃到肉，非常的好。但是更多人为了省时间方便一些就会选择用来煮水，毕竟是煮水简单有效，而且，还特别的方便，那么该如何进行煮水呢?接下来小编就带你了解一下吧。

　　冬虫夏草该如何进行煮水喝?

　　冬虫夏草用来煮水河是一个非常好的调养身体的方法，但是，喝的过程也要像喝茶那样讲究。

　　第一，我们要选用一个透明玻璃的水壶进行煮虫草水，因为玻璃的水壶不会像紫砂壶那样吸收冬虫夏草的营养和味道。

　　第二，我们要煮水6~10分钟，而且要是用文火慢炖，6~10分钟就会水开，可以喝了。在喝的过程中还可以往水壶里边添水，大概4~6回即可。

　　第三，我们要注意的时候，当虫草水最为浑浊颜色最深的时候，也是营养最丰富的时候，这个时候的虫草水一定要全部喝掉，不可以倒掉，避免浪费。

　　第四，经常喝虫草水，不仅非常方便简单，虫草水的味道也是非常甘美的，适合20岁以上的人群进行饮用。

　　在喝虫草水的时候要注意哪些问题?

　　首先就是用量不能过多。冬虫夏草价格比较昂贵且功效也是非常多的，但是对于正常人而言，0.5克到5克足够。

　　其次冬虫夏草容器的选择最好使用玻璃容器。如果使用金属器皿，就会破坏冬虫夏草的营养成分，紫砂壶一样会吸收冬虫夏草的营养。而且很可能会造成一些不良化学反应的产生，从而又伤害到人的身体。

　　最后就是煮水时间的把握，冬虫夏草在煮水的时候都是6~10分钟左右。而且要使用文火，如果时间过长或者使用大火，就会造成冬虫夏草的营养流失，使我们不能很好的去吸收它的营养。

　　温馨提示：冬虫夏草，在服用的时候一定要注意用量，也要注意方式方法，避免服用过多对身体造成不好的现象，有时也会吃太多的虫草导致上火，这个时候只要停止一段时间服用就会恢复原状，减轻病症。