冬虫夏草是一种名贵中药材，常被用于日常养生，具有多种保健功能。下面整理了7大常识，帮助读者更好地理解和使用冬虫夏草。

1. 适用于人群

冬虫夏草适用于各种人群，但一般建议过敏体质的人、孕妇、哺乳期妇女、儿童及出血性脑血管病人慎用。

2. 温热体质慎用

如果身体比较燥热，消化不良或者口渴等症状较为严重的人，最好不要使用冬虫夏草，因为它会让身体变得过于火热。

3. 成分和功能

冬虫夏草包含三种氨基酸和多种微量元素，其中最主要的成分是“冬虫夏草素”，具有滋养身体等多种功能。

4. 食用方法

冬虫夏草可以煮茶、泡酒，也可以用来炖猪骨头汤或清炖鸡汤等。一般每次3-5克为宜，不宜频繁服用，一周最好不要超过3次。

5. 食用期限

冬虫夏草的食用时间一般在2-3个月左右，不建议长期食用，如果食用时间过长会有药物积累的问题，会对人体免疫系统造成不良影响。

6. 质量的重要性

冬虫夏草药材市场水土不同，质差价大，有大量的冒牌伪劣产品，所以在购买冬虫夏草时务必要认准正规的药材专业店铺，保障自己的用品安全和品质。

7. 注意事项

在服用冬虫夏草时要注意其合理的用量和频率，并且减少与其他药物同时使用的可能性，避免意外的药物副作用等潜在问题。同时，在服用过程中，如果出现了过敏反应、食欲不振、口渴、口干、口燥等症状，应及时停用冬虫夏草，并就医处理。

总之，这些常识大大增强了我们对于冬虫夏草的认识程度，了解了这些基本常识之后，我们更可以在使用冬虫夏草时更加安心、科学、合理的去使用。