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  • 冬虫夏草搭配红肖梨怎么吃

    来源:东强堂2023-11-05 21:45:34

    冬虫夏草和红肖梨的搭配也是一种非常不错的营养搭配,可以制作成为冬虫夏草炖红肖梨汤,下面是一个简单的做法:


    材料:

    冬虫夏草干 3 克

    红肖梨一个(或其他梨类水果)

    红枣适量

    枸杞子适量

    蜂蜜适量

    清水适量


    步骤:

    1. 将冬虫夏草洗净备用。

    2. 红肖梨去皮,去核,切成小块。

    3. 红枣去核。

    4. 在锅中加入适量清水,放入冬虫夏草、红肖梨块、红枣、枸杞子。

    5. 大火煮开后转小火煮约20分钟,直到梨变软。

    6. 最后加入适量蜂蜜调味即可食用。


    温馨提示:

    1. 冬虫夏草比较贵重,建议在正规商店购买。

    2. 冬虫夏草性质温热,不宜过多食用。

    3. 红肖梨的口感清爽,也可以选择其他梨种。

    4. 红枣和枸杞子的使用量可以根据个人口味适量调整。

    5. 煮汤时不宜过长时间,以免影响食材的营养价值。


    这样搭配制作的冬虫夏草炖红肖梨汤具有润肺止咳、滋阴养颜等功效,适合秋冬季节食用。蜂蜜调味除了增加口感外,还有助于润喉止咳,增强免疫力。